GLUTAMIN
GLUTAMIN
GLUTAMIN
GLUTAMIN
GLUTAMIN

LIVE DELIVERY UPDATE

Order within 23h 36m 9s  and get on the next despatch!

  • CHAT WITH THE TEAM!
Why you love it...
"Glutamine is great for cutting! Green apple and orange burst are both really nice but orange burst tastes just like an orange drink!" - Kaitlin
Why we love it...
Glutamine is the most prevalent amino acid found in the muscles of the body. Considered to be a 'must have' supplement for those involved in intense training & exercise, Glutamine is a great choice for post-workout.

NOW 20% OFF! - *SPECIAL OFFER!*

CODE: DEAL20


*Code Valid on Orders Over £15

Fra: 80 kr

* Skal udfyldes

Frequently Bought With...

WHEY PROTEIN 360
WHEY PROTEIN 360
Protein Shake
BCAA EXTREME
BCAA EXTREME
Amino Acid Powder
KREATIN MONOHYDRAT
KREATIN MONOHYDRAT
Performance Supplement

What is Glutamine?

Glutamine is the most abundant amino acid in your body. Synthesised internally, not from the food we eat, its not considered an essential amino acid. However, in special circumstances, such as illness or injury, our body's utilization will outpace the demands. For example, in times of sickness the substantial amount of physiological stress causes a negative imbalance between the building and breakdown of muscle. As such Glutamine supplementation should be considered. Before you question your need to use this conditionally essential amino acid you should know glutamine has more tricks up its sleeve.

What does Glutamine Do?

Glutamine performs a number of roles including the support of muscle growth and fulling the cells of the immune and digestive system. Without it, muscle wouldn't regrow, our health would deteriorate and our digestive system would not be able to absorb the food we eat. Now you understand why it's the most abundant amino acid!

When we exercise we place a significant amount of strain on the mentioned processes. Depleting our limited stores of glutamine increases our risk of under recovery. Poor recovery increases our risk of infection, meaning less training and a longer time to achieve our goal.

When is the best time to take Glutamine?

There are a number of way to supplement glutamine, it all depends on circumstance and purpose.

In the instance of supporting muscular recovery, research has found 0.1-0.3g per kg of body weight capable of reducing delayed onset muscle soreness. In other words, if you weigh 80kg, taking 10g of glutamine post workout will negate the muscular ache we feel after pushing ourselves in the gym.

In endurance athletes, taking 5g post workout will significantly reduce the occurrence of illness. For gut health benefits, supplementing 0.25-0.90g per kg of body weight 1 hour before running can reduce the occurrence of gut discomfort associated with endurance exercise. This supplement is no one-trick-pony, you just have to use it intelligently.

Who should take Glutamine?

If you’re looking to ensure you’ve got plenty of this amino acid in your system then supplementing via Glutamine Powder is a great option. Available in a variety of flavours specifically engineered in house by THE PROTEIN WORKS™, you will be spoilt for choice.

* Disclaimer: Customer reviews are independent and based on personal experience. Individual results may vary. Products designed to be taken in conjunction with a balanced diet and training plan. Nutritional Information per serving based on unflavoured.

08 July 2016

Effektivt og troværdigt
Har taget der her pga mit nye træningsprogram. Der bliver anbefalet at tage 15mg glutamin om dagen men jeg synes, at der er mere effektivt at tage 6.5 mg under en træningssession. Ingen muskelsmerter, og en følelse af at være opkvikket og frisk.

Disclaimer: Customer reviews are independent and reflect customer's personal experiences. Individual results may vary. Products designed to be taken in conjunction with a balanced diet and training plan.

Ingredienser

100% Glutamine

 

Portionsstørrelse: 5g

Vi anbefaler at indtage 15 g daglig fordelt over tre portioner:

  • 5 g om morgenen
  • 5 g om eftermiddagen
  • 5 g før sengetid

Tilsæt to medium SORTE skefulde (5 g) til vand elle juice i din TPW™ Master Blender, ryst og drik.

 

VIGTIGT: Før brug skal du kontrollere, at den medfølgende ske er SORT. Hvis dette ikke er tilfældet, skal du kontakte os på 0845-4672411.

  • DK DELIVERY

    Denmark Delivery

    From 49 kr | Free Delivery From 550 kr | Order by 5pm for same day dispatch (Mon-Fri)   Read More

  • RETURNS

    Returns

    Lifetime Guarantee on This Product  Read More

Sp. Hvad er glutamin?

Sv. Glutamin er den hyppigst forekommende ikke-essentielle aminosyre i kroppen.

Sp. Hvornår skal jeg bruge glutamin?

Sv. Det kommer an på din livsstil og dine mål, men vi anbefaler de følgende optimale tidspunkter. Indtag 15 g dagligt. Normalt inddeles det i tre lige store portioner på 5 g om morgenen, 5 g om eftermiddagen og 5 g før sengetid.

Sp. Hvad er de vigtigste grunde til at bruge glutamin?

Sv. For at genopbygge glykogenlagrene, bygge nyt væv og støtte en hurtigere restitution efter intens træning og motion. Ved at tilføje glutamin til din tilskudsplan øger det niveauerne af glutaminsyre i kroppen, hvilket igen øger det generelle humør.

Sp. Hvordan smager glutamin?

Sv. Glutamin har ikke rigtig nogen smag, når det blandes med en proteinshake. Hvis det tages alene, kan det have en let bitter smag, så det er bedst at blande det med frugtjuice.

Sp. Er glutamin en væsentlig eller ikke-essentiel aminosyre?

Sv. Glutamin betragtes som en semi-essentiel aminosyre, da kroppen selv producerer glutamin.

Sp. Hvad er forskellen mellem essentielle og ikke-essentielle aminosyrer?

Sv. Mere end 20 aminosyrer indgår i alle kroppens proteiner. Mellem 9 og 12 af disse produceres naturligt af kroppen, og disse er kendt som ikke-essentielle aminosyrer. De øvrige aminosyrer produceres ikke af kroppen. Derfor skal kost eller kosttilskud være kilde til de essentielle aminosyrer.

Sp. Er der nogen særlige sundhedsmæssige fordele forbundet med glutamin?

Sv. Undersøgelser har vist, at et glutamintilskud kan styrke immunforsvaret og forebygge infektion samt fremme heling.

Sp. Er alle slags glutamin ens, uanset hvilket mærke man bruger?

Sv. Som med så mange ting i livet gælder også her, at hvis du ikke stiller de rette spørgsmål, får du ikke de rette svar! Ingrediensernes kvalitet kan variere betydeligt, og det kan styrken derfor også. Og blot fordi et produkt bliver kaldt rent, er det ikke nødvendigvis rigtigt. Vi anbefaler, at du gennemser ingredienserne og næringsindholdet på mærkaten for at få en bedre forståelse af, præcis hvad du køber. Vi kan forsikre dig for, at vores produkter er 100 % rene. Hos TPW™ forpligter vi os til gennemsigtighed og åbenhed for alle vores produkter, og derfor har vi en produktprofil for glutamin med en komplet oversigt over produktets baggrund, herunder vores godkendelse, fremstillingssted og om der medfølger tilfredshedsgaranti.

Sp. Hvordan kan jeg vide, om den glutamin, jeg køber, er af god kvalitet?

Sv. Se efter analysecertifikatet, som giver dig sikkerhed for, at det, du køber, er, hvad det giver sig ud for at være.

Sp. Er glutamin velegnet til veganere og vegetarer?

Sv. Ja, det er velegnet til både vegetarer og veganere.

Sp. Kan jeg bruge glutamin sammen med andre kosttilskud?

Sv. Det korte svar er ja. Vi anbefaler, at du altid læser instruktionerne på produkterne, hvis du planlægger at indtage en kombination af flere kosttilskud.

Sp. Hvilke bivirkninger, om nogen, vil jeg få ved at tage glutamin?

Sv. Vi har ikke hørt om nogen ubehagelige bivirkninger ved at tage TPW™ glutamin.

Sp. Findes glutamin naturligt i fuldkornsfødevarer?

Sv. Ja, det findes naturligt i kød- og mejeriprodukter såsom oksekød, svinekød og fjerkræ. Men enhver, der træner hårdt og tungt kan have brug for et yderligere tilskud af glutamin for at dække kroppens behov

Sp. Hvilke virkninger kan jeg forvente ved at tage glutamin sammen med min træningskostplan?

Sv. Resultaterne vil variere afhængig af din kost, træning og kropstype. For en gennemsnitlig person bidrager det til vækst af mager muskelmasse samt muskelrestitution.

Sp. Hvem bør tage/hvem drager fordel af glutamin?

Sv. Bodybuildere og personer, der styrketræner. Udholdenhedsatleter. Personer, der lige er begyndt med vægttræning. Personer, som deltager i holdsport. Personer som regelmæssigt træner og motionerer intensivt.

Got a question? Ask an expert

Slet alle
Vis produkter