Svampet Brownie uden mel og sukker

Sötpotatisbrownies

Del TPWItalia  TheProteinWorksDanmark

Brownie er en lækker og populær dessert, men den traditionelle version er ofte proppet med sukker og har et højt indhold af tomme kalorier. Du behøver dog ikke lide afsavn mere, for denne brownie er mindst lige så god som den usunde variant og er fuld af gode råvarer.

 

Ingredienser:

*(for et mere kalorielet protein kan TPW™ Diet Whey Isolate 97 i samme smag anvendes)

 


Fremgangsmåde:

1. Tænd ovnen på 160 grader.

2. Blend dadler, banan, æg, kokosolie og evt. stevia sammen i en foodprocessor eller lign. og hæld efterfølgende i en skål.

3. Tilsæt mandelmel, 75 gr. hakket chokolade, bagepulver, kakaopulver, kokosmel og salt og rør godt til du har en jævn masse.

4. Bag i ca. 40 min ved 160 grader.

5. smelt de resterende 75 gr. chokolade og smør på kagen når den er kølet af. 

8. Lad nu chokoladen størkne og så er den klar til servering - Velbekom!

 

Vild med brownie men orker ikke selv at lave dem? så kan du købe vores ernæringsforbedrede brownies fra vores helt eget proteinbageri

Klik her og få 50% rabat på brownies med koden: TPWBROWNIE ;)

Flere opskrifter!